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第10课 同棍换手.mp4 53.34MB
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第11课 正反八字.mp4 83.92MB
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第12课 练棍站姿.mp4 63.63MB
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第13课 华丽收棍(上).mp4 121.07MB
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第14课 华丽收棍(下).mp4 87.31MB
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第1课 苏秦背剑(上).mp4 56.38MB
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第1课 苏秦背剑(下).mp4 45.29MB
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第2课 翻山越岭.mp4 76.20MB
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第3课 大臂反弹.mp4 47.05MB
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第4课 体侧舞花 流星赶月.mp4 75.13MB
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第5课 反弹夹棍 白蛇吐信.mp4 73.98MB
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第6课 劈棍八势 循序渐进.mp4 72.21MB
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第7课 腰部反弹.mp4 74.07MB
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第8课 颈部换棍 错肩换棍.mp4 87.41MB
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第9课 移花接木.mp4 63.30MB
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