| 文件 | 大小 | 下载 | |
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| 0.有氧运动拳击跑步计划.mp4 | 46.36MB |
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| 1.沙包训练.mp4 | 34.41MB |
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| 2.左右直拳训练.mp4 | 308.66MB |
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| 3.身体打击和沙袋训练.mp4 | 325.10MB |
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| 4.十回合沙袋训练.mp4 | 747.95MB |
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| 5.击打频率.rmvb | 81.46MB |
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| 6.拳击节奏练习.mp4 | 297.28MB |
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