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| 单杠耸肩-女1.mp4 | 26.23MB |
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| 弹力带立平举-女1.mp4 | 30.84MB |
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| 杠铃身后耸肩-女1.mp4 | 31.60MB |
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| 杠铃耸肩-力量-女1.mp4 | 27.89MB |
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| 杠铃耸肩-女1.mp4 | 29.56MB |
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| 机械耸肩-女1.mp4 | 26.37MB |
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| 绳索立平举-女1.mp4 | 38.54MB |
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| 斯密斯立平举-女1.mp4 | 25.28MB |
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| 斯密斯耸肩-女1.mp4 | 32.11MB |
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| 哑铃立平举-女1.mp4 | 28.86MB |
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| 哑铃耸肩-女1.mp4 | 29.12MB |
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