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| 课时10 第六课：浑圆桩功定义.mp4 | 307.54MB |
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| 课时11 第七课：六站六得.mp4 | 549.31MB |
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| 课时12 第八课：站点得一.mp4 | 381.13MB |
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| 课时13 第九课：站一得圈.mp4 | 356.57MB |
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| 课时14 第十课：站圈得球 站球得体 站体得气.mp4 | 646.47MB |
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| 课时15 第十一课：竖开横散.mp4 | 657.37MB |
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| 课时16 第十二课：内抱外撑.mp4 | 418.60MB |
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| 课时17 第十三课：人随球浮.mp4 | 371.28MB |
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| 课时18 第十四课：演示——人随球浮.mp4 | 379.46MB |
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| 课时19 第十五课：“抖功”与“顶”.mp4 | 473.48MB |
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| 课时20 第十六课：三夹一顶.mp4 | 463.26MB |
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| 课时21 第十七课：三尖相照.mp4 | 484.67MB |
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| 课时22 第十八课：负阴而抱阳.mp4 | 415.71MB |
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| 课时23 第十九课：演示——负阴而抱阳.mp4 | 218.96MB |
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| 课时24 第二十课：何为松紧，动静？.mp4 | 492.13MB |
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| 课时25 第二十一课：内外三合.mp4 | 203.89MB |
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| 课时26 第二十二课：内外三合——心与意合、意与气合.mp4 | 507.62MB |
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| 课时27 第二十三课：演示——意动气动形动.mp4 | 355.97MB |
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| 课时28 第二十四课：气与力合.mp4 | 184.81MB |
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| 课时29 第二十五课：外三合——手与脚合、肩与胯合、肘与膝合.mp4 | 410.39MB |
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| 课时30 第二十六课：五圈成球.mp4 | 311.85MB |
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| 课时31 第二十七课：提炼总结.mp4 | 215.44MB |
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| 课时5 第一课：太极内功体系概论.mp4 | 227.51MB |
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| 课时6 第二课：内功八法.mp4 | 179.82MB |
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| 课时7 第三课：太极推手与器械修为.mp4 | 159.01MB |
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| 课时8 第四课：桩功介绍.mp4 | 214.62MB |
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| 课时9 第五课：太极内功心法.mp4 | 512.10MB |
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