| 文件 | 大小 | 下载 | |
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| 第11课 正反八字.mp4 | 83.92MB |
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| 第12课 练棍站姿.mp4 | 63.63MB |
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| 第14课 华丽收棍（下）.mp4 | 87.31MB |
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| 第5课 反弹夹棍 白蛇吐信.mp4 | 73.98MB |
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| 第6课 劈棍八势 循序渐进.mp4 | 72.21MB |
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| 第8课 颈部换棍 错肩换棍.mp4 | 87.41MB |
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| 第9课 移花接木.mp4 | 63.30MB |
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