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| 4.10 第一课：运动双脚跳.mp4 | 166.06MB |
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| 4.10 预备课：课前热身运动.mp4 | 53.81MB |
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| 4.11 第二课：推拿---小儿长高秘决.mp4 | 278.05MB |
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| 4.12 第三课：运动---产卧撑跳.mp4 | 124.06MB |
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| 4.13 第四课：推拿---下肢推拿.mp4 | 118.59MB |
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| 4.14 第五课：运动---跳绳与立定跳.mp4 | 256.44MB |
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| 4.15 第六课：推拿---上肢推拿.mp4 | 116.66MB |
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| 4.16 第七课：运动---分腿跳跃.mp4 | 133.97MB |
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| 4.17 第八课：推拿---脊柱运动.mp4 | 102.39MB |
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| 4.18 第九课：运动---坐位体前屈.mp4 | 123.66MB |
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| 4.19 第10课：推拿---生长专项.mp4 | 135.04MB |
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| 4.20 第11课：运动---左右脚交叉跳.mp4 | 137.85MB |
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| 4.21 第12课：推拿---手指，肢趾经络运动.mp4 | 145.89MB |
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| 4.22 第13课：运动---向上伸展与摸高.mp4 | 264.97MB |
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| 4.23 第14课：推拿---睡眠功法.mp4 | 109.99MB |
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| 4.24 第15课：运动与综合练习.mp4 | 157.34MB |
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| 4.25 第16课：推拿-炙法培元.mp4 | 150.66MB |
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