| 文件 | 大小 | 下载 | |
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| 拳击教学11：拳法之直拳.flv | 11.22MB |
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| 拳击教学12：拳法之左手勾拳.flv | 14.57MB |
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| 拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳.flv | 10.08MB |
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| 拳击教学16：拳击防守与反击训练.flv | 20.38MB |
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| 拳击教学17：拳击护手绷带缠法 上集.flv | 15.41MB |
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| 拳击教学19：拳击手套戴法.flv | 10.48MB |
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| 拳击教学1：拳落何处.flv | 13.31MB |
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| 拳击教学20：组合拳与套路的重要性.flv | 3.92MB |
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| 拳击教学22：四连击训练方法.flv | 13.01MB |
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| 拳击教学24：空击训练方法 下.flv | 8.14MB |
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| 拳击教学25：下潜闪与头部躲闪.flv | 9.59MB |
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| 拳击教学2：伸展运动 上集.flv | 20.43MB |
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| 拳击教学3：伸展运动 下集.flv | 10.28MB |
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| 拳击教学5：飞毛腿.flv | 11.28MB |
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| 拳击教学6：拳击格斗式、站姿.flv | 10.89MB |
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